Youbuntu
Gun jij jezelf een Empowerment of Reset retreat
Wat is een retreat, en waarom is het echt iets voor jou is.
Een retreat is een eeuwenoude manier om je even terug te trekken uit de hectiek van alledag en ruimte te creëren voor wat echt belangrijk is. Het is een kans om stil te staan bij wie jij bent en wat jij wilt, zowel persoonlijk als professioneel.
Historisch gezien stonden retreats vooral in het teken van religieus en spiritueel onderzoek. In het Westen waren er kloosters, terwijl het Oosten ashrams kende. Beide plekken boden ritmes en atmosferen die bevorderlijk waren voor bezinning, met ruimte voor diepgaande gesprekken en vooral: tijd. Tijd om stil te staan bij de essentie van het leven.
Een moderne retreat kan dienen als een welkome adempauze om die essentie te herontdekken. Tegenwoordig zijn retreats persoonsgericht en afgestemd op het gedachtegoed van deze tijd. We leven in een snelle wereld waarin we veel van onszelf vragen. Hoewel deze tijd ons als individu veel mogelijkheden en vrijheid biedt, kan het ook overweldigend zijn om de juiste koers te bepalen in die zee van keuzes. Een retreat biedt de ruimte en tijd die je nodig hebt. Tijd voor de essentie van jouw leven. Bij YOUbuntu worden er verschillende retreats aangeboden, passend bij verschillende thema’s van en fases in het leven. Mocht je vragen hebben over de verschillende retreats en willen afstemmen welke het beste bij jou past neem dan gerust contact op zodat we dit samen kunnen verkennen.
Empowerment retreat Ibiza
Welkom op Ibiza
Een retreat doe je voor jezelf, maar je hoeft het niet alleen te doen. Veel mensen denken dat ze hun last zelf moeten dragen en altijd maar door moeten gaan. Dat is niet zo. Je kan deze ineffectieve gewoonte doorbreken door letterlijk uit de situatie te stappen waarin je je gevangen voelt. En nee, dat is geen vlucht of zwakte. Je gaat op avontuur met jezelf en met anderen om te kunnen leren van het leven.
Wij – Miriam en haar crew – zijn er voor jou tijdens je retreat op Ibiza. Het eiland zelf brengt magie. De zon, de natuur, de vrijheid, het eten en de vriendelijke bewoners. Wij bieden je een week vol mogelijkheden, zonder verplichtingen. Bedoeld om met jezelf aan de slag te gaan. We werken volgens een weekprogramma met momenten van mindfulness en compassie meditatie, verstillingsmomenten en gerichte opdrachten. Hiermee leg je een basis om jouw empowermentproces op gang te brengen en richting te geven. Tijdens het programma is er voldoende ruimte om de energie van het eiland tot je te nemen, te relaxen met een goed boek en de natuur in te trekken. Samen met jou stemmen we af hoe jij je week het best kan inrichten om het optimale uit jouw break te halen.
- Data
- 15 t/m 21 mei 2025 Meer weten over onze retreat? Neem gerust contact met ons op, dan vertellen we je er alles over. Je kunt ook alvast ter inspiratie en informatie onze folder downloaden.
Download Folder Empowerment Retreat Ibiza
Reset retreat Drenthe
Van vrijdag 13 t/m zondag 15 december 2024 organiseren YOUbuntu en Feel-Fine een Sister winter reset retreat in het prachtige Drenthe. De Reset Retreat: een krachtig weekend voor iedere vrouw die de beste versie van zichzelf wil (her)vinden. Bij de winter retreat gaan liefdevol onszelf ontmoeten, terugblikken op ons jaar. Gaan we, op een rituele wijze, afronden wat we achter ons mogen laten en het nieuwe voor het komende jaar verwelkomen.
We hebben een gevarieerd programma, vol met inspirerende tools, ontspanning voor lichaam en geest en liefdevolle werkvormen om echt je beste zelf te ontdekken. We vragen van jou een investering in jezelf van € 445,- en dan geven wij jou met liefde een weekend om nooit te vergeten.
Wat krijg je in dit weekend?
* 2 overnachtingen in het mooie Nieuw-
Buinen in een stijlvolle woonboerderij
waar je heerlijk tot rust komt
* we gaan aan de slag met het doorbreken
van belemmerende breinpatronen
* een cacaoceremonie
* diverse mindfull meditaties
* kampvuurritueel
* ruimte voor ontspanning en tijd voor
jezelf
* heerlijk bijkomen in de jacuzzi
* genieten van de natuur en de prachtige
omgeving
* samen koken en genieten van heerlijk
eten
* soulsisters ontmoeten: voel je gesteund
en geliefd
* zonnige zomersewandeling of frisse winterwandeling
* diverse creatieve werkvormen
* klankschaalmassage
* heerlijke gezonde lunches en fijne thee
en sapjes
* veel ruimte voor individuele en
persoonlijke aandacht, omdat we kiezen
voor een kleine groep
En dat alles onder professionele en ervaren begeleiding van een NLP master & hypnotherapeut Linda van Feel-Fine en systemisch rouw- en traumatherapeut, mindfulness empowermentcoach Miriam van YOUbuntu.
Jij wilt hier natuurlijk ook graag bij zijn. We hebben plaats voor 6 vrouwen, dus wacht niet te lang: de plaatsen zijn beperkt. Ook bijzonder om dit samen met je zus, moeder, vriendin(en) of collega’s te doen.
Meld je aan via onderstaand inschrijfformulier en dan beloven wij dat jij op een bijzonder manier of het jaar afsluit met de Sister Winter glow en reset retreat of een heerlijke zomer tegemoet gaat met de Sister Summer shine reset retreat.
Wil je ons eerst spreken, dan kan dat natuurlijk ook:
Miriam Hopmans: 06-51038796
Linda van der Linden: 06-19050605
Wij zouden het ontzettend leuk vinden jou te mogen inspireren en je liefdevol te ontvangen.
Ibiza Y.E.M. retreat
Young – Empowerment – Movement
Van 8 t/m 13 okt ’25 organiseert YOUbuntu in samenwerking met Healtythinking de Ibiza Y.E.M. (Young, Empowerment, Movemend) retreat.
Deze retreat is speciaal ontwikkeld voor jong volwassenen (18 t/m 33 jaar) die een turbulente tijd hebben gehad of met zichzelf en het leven worstelen. Het is voor hen die op een avontuurlijke en inspirerende wijze hun kracht willen (her)vinden. Op het mooie Ibiza hebben we voor onze kleine groep een fantastische oude finca tot onze beschikking. Een plek waar je volop kunt genieten van de rust en je eigen ruimte. Nicole en Miriam weten uit eigen ervaring wat het is om in de bloei van je leven door diepe dalen te gaan en hebben beide diverse impactvolle verliezen meegemaakt. Zij hebben ervaren hoe helend het kan zijn om echt even weg te zijn en tijd aan jezelf te besteden.
Nicole en Miriam hebben een gevarieerd programma samengesteld. Een interactief programma bestaat uit diverse werkvormen die allemaal bijdrage aan je innerlijke groei en thuiskomen bij jezelf. We gaan volop de natuur in, genieten van al het moois wat Ibiza te bieden heeft waardoor de impact van zes dagen op (innerlijke)reis zijn groot is. Zes dagen tijd voor jezelf, actief, sportief, lekker eten, sfeervolle dorpjes of marktjes bezoeken, tikkie spiritueel, lekker aards, fun, natuur en je innerlijke vuurtje weer voelen.
Wat mag je van ons verwachten (programma kan variëren)?
* een warm welkom
* pilates
* aan de slag met je persoonlijke thema’s
* meditatie
* een cacaoceremonie (klankschalen, meditatie en muziek)
* mogelijkheid tot cuppen
* samen koken en genieten van heerlijke gezonde voeding
* op verhaal komen
* hike naar verborgen baaitjes
* spiegels van de ziel, een coach ochtend dmv inzet van paarden
* natuurlijk is er ruimte voor persoonlijke aandacht
* een van de volgende verdiepende workshops: sjamanistische drumcirkel om op een dieper laag jezelf te ontmoeten/ reiki en healing met kristallen
Investering :
All-inn: verblijf, maaltijden, vervoer op Ibiza, deelname aan alle activiteiten, 24/7 coaching van Nicole en Miriam
Kamer delen (2 pers per kamer) €940
Kamer privé, €1075
En dat alles onder professionele, ervaren en liefdevolle begeleiding van Nicole en Miriam.
Jij wilt hier natuurlijk ook graag bij zijn. We hebben plaats voor 6 personen, wil je meer informatie of jezelf aanmelden meld je aan via de onderstaande button en wellicht kan de voorpret beginnen. Wij kijken er naar uit om jou te ontmoeten en samen op avontuur te gaan.
Heb je nog wat vragen, dan kan dat natuurlijk ook, mail dan even naar miriam@youbuntu.nl
Winter
(ver)wonderland
Ontdek, Herstel, Versterk: Maak van natuurkracht jouw kracht in de Oostenrijkse sneeuw
Van 9 t/m 14 januari ’25 organiseert YOUbuntu in samenwerking met Ellen Kuipers van KlikCoaching een winter retreat om jouw jaar met frisse energie te kunnen starten.
Ben jij op zoek naar richting, balans en hernieuwde energie? Wil je jouw kompas verstevigen en 2025 goed beginnen? Dan hebben wij de perfecte ervaring voor jou!
Wij nodigen je uit voor een unieke retreat in het betoverende Fieberbrunn, Oostenrijk. Hier, in een oude boerderij gelegen op een krachtige plek, omarm je de oude energie en wijsheid die de natuur te bieden heeft. Deze bijzondere setting zal je uitdagen om de beste versie van jezelf te ontmoeten.
Ellen en Miriam hebben een gevarieerd programma samengesteld, vol interactieve werkvormen die uitnodigen tot innerlijke groei en het thuiskomen bij jezelf. We duiken de natuur in, genieten van beweging en verstilling, delen inspirerende verhalen bij het vuur en natuurlijk proeven we van de Bourgondische gezelligheid die Oostenrijk te bieden heeft.
In zes dagen tijd krijg je volop gelegenheid om op een fantastische (innerlijke) reis te gaan. Neem de tijd voor jezelf en maak ruimte voor actief avontuur, heerlijk eten, sfeervolle berghutjes en een tikkeltje spiritualiteit. Laat je verrassen door de magie van de natuur en voel je innerlijke vuurtje weer opvlammen!
Durf jij deze stap te zetten? Sluit je aan bij gelijkgestemde reisgenoten en ontdek wat deze retreat voor jou kan betekenen. Wij kijken ernaar uit je te verwelkomen!
Wat mag je van ons verwachten (programma kan variëren)?
* een warm welkom
* Yoga
* aan de slag met je persoonlijke thema’s
* meditatie
* cacaoceremonie (klankschalen, meditatie en muziek)
* kruiden (branden) workshop
* samen koken en genieten van heerlijke gezonde voeding
* op verhaal komen bij het vuur
* sneeuwwandelingen
* natuurlijk is er ruimte voor persoonlijke aandacht
* genieten in de hottub
* volle maan ceremonie, (de wolfmaan dient als gids om oude lagen af te schudden en transformatie te omarmen)
* voor de liefhebber is er mogelijkheid tot skiën of snowboarden
Investering : €995 pp
Verblijf, kamer delen, in een 2 pers per kamer
Exclusief:
– vervoer naar Fieberbrunn (met auto, vliegtuig en trein goed en voordelig te bereiken)
– reis & annuleringsverzekering
En dat alles onder professionele, ervaren en liefdevolle begeleiding van Ellen en Miriam.
Jij wilt hier natuurlijk ook graag bij zijn. We hebben plaats voor 6 personen, wil je meer informatie of jezelf aanmelden meld je aan via de onderstaande button en wellicht kan de voorpret beginnen. Wij kijken er naar uit om jou te ontmoeten en samen op avontuur te gaan.
Heb je nog wat vragen, dan kan dat natuurlijk ook, mail dan even naar miriam@youbuntu.nl
Coaching en Training
Soms loop je vast in het leven, kom je er zelf niet meer uit en word je overvallen door emoties. Dan is het fijn dat je steun en begrip vindt. En door coaching jezelf (her)vindt om zo de regie op jouw pad te vinden en het leven te gaan leven.
Verlies, rouw, veerkracht
Je hebt een turbulente tijd achter de rug. Misschien zit je er nog middenin. Rouw is het antwoord op die of datgene verliezen waar je zo mee verbonden was. Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Aan de slag met het (her)vinden van jouw krachtbron en veerkracht.
Leiderschap en Interim
Leiderschap is meer dan goed managen. Leiderschap betekent het allerbeste van jezelf geven voor je mensen en je organisatie. Op zoek naar een interim of leidersschapssuport? Count me in!
Retreat Ibiza & Drenthe
Stormen blijven komen, uitdagingen zullen er altijd zijn. Het vraagt een houding waarin we veerkrachtig zijn. Kies je voor de Empowerment retreat op Ibiza. Of liever in Drenthe voor de reset retreat? Je bent welkom!
Mindfulness en Compassie
Met mindfulness meditatie leer ik je kijken naar emoties en gedachten. Die emoties en gedachten hoeven niet weg. Ze maken nu eenmaal onderdeel uit van je leven. Je leert om meer van compassie en aanschouwen te leven.
BRTT® BODY REMEMBERS TRAUMA THERAPIE / TRB® TRAUMA RELEASE BREATHWORK
Met de Body remembers trauma therapie of de Trauma release breath work werk je op een verdiepende manier aan het ontladen/verwerken van trauma wat opgeslagen is in je lijf.
Contact
Rembrandtstraat 41
4625 CB Bergen op Zoom
Heemraadssingel 172
3021 DL Rotterdam
06-51038796
miriam@youbuntu.nl