Body Remembers Trauma Therapy ® & Trauma Release Breathwork ®

Wat is Trauma?

Trauma kan bewust of onbewust ontstaan tijdens de geboorte, in de vroege jeugd, op momenten dat we ons afgewezen voelen, gepest werden, tijdens (ernstige) ongelukken of operaties, maar ook door verlies door scheiding, ziekte of sterfte. Door deze trauma’s ontstaat er als het ware een verkramping op alle lagen waardoor fysieke en/of mentale klachten ontstaan. Het is in feite een noodmaatregel, een overlevingsstrategie. Het treedt in werking als het organisme er niet in slaagt, tijdens acuut gevaar de natuurlijke energiestroom van vechten of vluchten te volgen.

Wanneer de energie niet de kans krijgt zijn natuurlijke stroom te volgen, zijn condensatie, verkramping of bevriezing de meest voorkomende biologische reacties.

Body Remembers Trauma Therapy BRTT®

Wat is body remembers trauma therapie?

De body remembers trauma therapie is een holistische benadering om de effecten van trauma op het lichaam en de geest te behandelen. Het richt zich op het idee dat ons lichaam traumatische ervaringen onthoudt, zelfs nadat ons bewustzijn ze heeft verwerkt of vergeten. Trauma kan leiden tot chronische spanning in het lichaam en allerlei fysieke en emotionele symptomen veroorzaken, zoals angst, depressie, slapeloosheid en lichamelijke pijn. Deze therapievorm richt zich op het herstellen van de innerlijke balans door middel van aandacht voor de lichamelijke sensaties die gepaard gaan met traumatische herinneringen.

Hoe werkt body remembers trauma therapie?

Bij deze vorm van therapie wordt er gewerkt met verschillende technieken om het lichaam te helpen ontspannen en de opgeslagen spanning als gevolg van traumatische ervaringen los te laten. Een veelgebruikte techniek is bijvoorbeeld Somatic Experiencing (SE), waarbij de focus ligt op het herstellen van de natuurlijke, zelfregulerende processen van het lichaam. De therapeut begeleidt de cliënt in het bewust worden van de fysieke sensaties die optreden bij het terughalen van traumatische herinneringen. Door deze sensaties toe te staan en ze niet te onderdrukken of negeren, kan het lichaam zichzelf beginnen te herstellen. Dit proces kan soms emotioneel intens zijn, maar uiteindelijk leidt het tot een vermindering van symptomen en een groter gevoel van welzijn.

Voordelen van body remembers trauma therapie

Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het gebruik van body remembers trauma therapie voor mensen die te maken hebben gehad met trauma:

• Pijnvermindering: Door aandacht te besteden aan de fysieke sensaties in het lichaam, kunnen pijnklachten verminderd worden.
• Emotionele bevrijding: Het toestaan ​​van emoties die gepaard gaan met traumatische ervaringen kan leiden tot emotionele bevrijding en verlichting.
• Zelfregulatie: Body remembers trauma therapie helpt cliënten om beter in contact te komen met hun eigen lichaam en de signalen die het geeft. Dit kan leiden tot een verbeterde zelfregulatie.
• Verbeterd welzijn: Door het herstellen van de innerlijke balans en het verminderen van symptomen, kan deze vorm van therapie bijdragen aan een algemeen gevoel van welzijn.

Voor wie is body remembers trauma therapie geschikt?

Body remembers trauma therapie is geschikt voor mensen die te maken hebben gehad met traumatische ervaringen en last hebben van de langdurige effecten hiervan. Het kan helpen bij verschillende soorten trauma, zoals seksueel misbruik, geweld, verlies of andere ingrijpende gebeurtenissen.